如果自慰不再承担道德负担，不再承担心理压力，不再有认知上的误区

做和不做都是个人选择而不是社会话语的胁迫，那就是我们这项研究的最高目的与境界。——自慰研究小组

5月19日，网络上流传称著名海外成人论坛某溜社区受到网络攻击，数据几近丢失，恢复可能性很小。20日早上，该论坛已经恢复正常。大量网友在上面发表庆贺的帖子。

以上的事情至少说明，自慰在群众中是存在的这样一个事实。然而大家却总是避讳不谈，“闭门造车”，却往往有很多知识的误区，那么今天营养姐想真心实意的给大家谈谈它，扫除误区。

“打飞机”有害吗？

对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲等情况下用手淫的办法是较为现实的。未婚男女，每月有规律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。假如频繁手淫，成为习惯，那么手淫就必定会对身体造成一定的影响，具体表现为：

手淫的常见症状：体倦乏力、消疲、精神不振、失眠、记忆力减退或注意力不集中以及免疫力底下、容易患病等。

长期过度的手淫会造成以下疾病：

1、早泄 ：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。

2、不射精：不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样，当他们在进行正常的性交时，由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现了不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。

3、ED-勃起功能障碍（阳痿）：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。

正确对待做自己

自慰让性侵害减少

“每月自慰1—2次不会有碍健康。”

“自慰的危害并不在自慰本身，而在于它引起的心理负担。”

“对待自慰的正确态度是：不以好奇去尝试，不以发生而懊恼。”

结束语

裴谕新：“希望它能鼓励世人诚实面对自己的欲望，破除教条和成见。不论你的观点是什么，敢在公开场合表达，就是一种突破。避之如蛇蝎，不如坦诚面对，良性引导。”